Marketér so stovkou ocenení a nadšenec festivalu Burning Man a pracovnej efektivity

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Volám sa Michal Pastier.

Pracujem ako Group Creative Director/Co-Owner Zaraguza Bratislava, Zaraguza Praha, GoBigname a ako Creative Director Exponea.

Definoval by som sa takto: Ak nadchnete Michala, nadchne ostatných.

Venujem sa hlavne témam: branding, naming, advertising, Burning Man, Shinrin-yoku, AnuAzu.


Za posledné obdobie odporúčam

Knihu: The Nature Fix: Why Nature Makes Us Happier, Healthier, and More Creative

pretože… Ľudia zabudli, aký zásadný efekt môže mať príroda na ich produktivitu a zníženie stresu. Množstvo vedeckých štúdií v jednej knihe zmení váš pohľad na zeleň okolo nás. 

Podcast: INSP.EAT

pretože…
INSP.EAT je séria video rozhovorov, kde Tino Forbidden stretáva inšpirujúcich ľudí – umelcov, kuchárov, podnikateľov, športovcov, a oni mu povedia oveľa viac ako bežným novinárom, lebo Tino je super:)

Instagram účet: Michal Pastier

Po štyroch rokoch som sa vrátil k Instagramu, kde sa snažím zachytiť pokoj a silu Dunajských Luhov z kajaku, alebo túr v okolí domu pri jazere AnuAzu, aby sme si ich chránili, lebo oni chránia nás. Spustil to Orliak morský, gigant, ktorý má rozpätie krídel 2,5 metra (väčšie ako orol), a odfotil som ho loviť, priamo z našej terasy pri vode. Keď som tam raz ostal týždeň písať projekty, priletel každý deň. Neuveriteľný zážitok, najmä keď si uvedomíte, že ich v SR hniezdi len 8 párov.

Youtube video: Two Years Alone in the Wilderness | Escape the City to Build Off Grid Log Cabin

pretože… vidieť niekoho, ako dokáže na hodinu a pol totálne získať vašu pozornosť svojimi schopnosťami bez jediného slova, je unikátne a inšpiratívne.

Kúpu do 100€:  7x tričko Tee Jays Interlock

pretože som si ich kúpil už desiatky. Roky nosím rovnaké veci, aby som ráno nestrácal čas rozmýšľaním nad tým, čo si obliecť.

Jedlo / doplnok stravy:

Keď ryby, tak čerstvé, keď stejky, tak z overenej farmy bez antibiotík. V bežnom obchode sa snažím mäso nekupovať, najmä nie kuracie.

Aplikáciu:

PlantSnap na rozoznávanie rastlín a StarWalk 2 na vyhľadávanie hviezd a planét pri pozorovaní teleskopom a preletov ISS.  


Moja najlepšia životná investícia (či už peňažná, časová, iná) bola…

AnuAzu – unikátna kruhová chata pri jazere, ktorú sme postavili na sústredenie a inšpiráciu vyťažených profesionálov. Dajte si do Google jej meno a uvidíte, prečo sa o nej píše vo svete.

Zvyk, ktorý som implementoval/a a pozitívne ovplyvnil môj život je…

Najvýraznejší efekt malo, keď som prestal piť mlieko, jesť pečivo a začal denne otužovať. Rapídne zlepšenie zdravotného stavu prišlo do niekoľkých týždňov. 

Môj tip na lepší štart do dňa je… 

Každé ráno začínam tak, že nestlačím snooze, ale vstanem na prvé zobudenie. Vypijem pohár vody s jablkovým octom, dám si dýchacie cvičenie inšpirované Wim Hof technikou, strečing, a visenie na hrazde zakončím otužovaním v jazere alebo ľadovou sprchou.  Prvé jedlo po jedenástej. 

K efektivite počas dňa mi pomáha…

Pravidelné prechádzky so psom aspoň každé tri hodiny počas dňa, pri ktorých vybavím množstvo telefonátov, alebo pozvem kolegov na walking meeting. Skvelé aj na reštartovanie sústredenia.

Keď mi dochádza energia či motivácia, tak…

Intenzívne rýchle cvičenie ako kliky, rozdýchanie, pohár vody, alebo sušené brusnice vždy pomôžu na energiu. Ak už som unavený nejakým projektom, otvorím iný z našej ďalšej firmy.

Môj tip na lepší spánok je…

Posledné jedlo o 19:00, káva max do 15:00. Telefón by nemal byť v spálni. Ľadová sprcha a kniha namiesto počítača. 

Poučenie z mojich chýb je, …

Hovoriť častejšie NIE 🙂

Keby si môžem vybrať jednu moju vlastnosť, ktorú chcem ešte „znásobiť“, bola by to…

Výraznejšia schopnosť odolať veciam naliehavým, aby bol čas a sústredenie sa na tie dôležité.

Share.

About Author

Co-founder & Marketing manager Daily Upgrade

Leave A Reply